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春季养生穿衣要上薄下厚

春末初夏的时候，天气一下子也热了不少，前几天没事去海河外滩闲逛，发现许多女孩子已经迫不及待的穿上了夏天的服装，有的是光着腿，有的穿着薄薄的丝袜，虽然天气暖和，但是仍然会有...

标签: 春季养生 上薄下厚 阅读：1031次 发表于：2011-03-31

春季养生的妙招

一、春季养生的三大法宝 1、春寒料峭多多晒背 春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。刘森海介绍，俗语说"二月休将棉衣撇，三月还有梨花雪"，甚至是"吃了端午粽，再将棉衣送"，所以春日不管多暖，一定要注意"春捂...

春季要养生,这8个春季养生技巧,送你一年健康,请收好!

《 养生 论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。春季白天温度不是很冷，阳光...

春季健康养生知识

1:养生要养体 春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和运动,只要不是过度的,对身体健康都是有益的,这就要求人们要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼,劳动也是一种...

春季养生推荐六妙招

竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。 7胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥...

春季养生的健康知识

一、春季养生健康之路 方法一：坚持锻炼 春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且...

春季养生注意些什么

春季养生注意以下事项：第一、穿衣切忌单薄 一定要遵循春捂秋冻的原则，不要为了美而穿得很单薄，尽管春天来了，阳气渐升，但是也要注意早春的温差幅度是非常大的，应该注意多穿点，否则在这个时候容易导致关节炎，还有多种...

春季养生指的是什么

春季养生指的是：在精神调摄上，既要力戒发怒，更忌忧郁悲观，要做到心胸开阔，乐观愉快等。春季养生是一种养生活动，即春季运动强身健体，应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内...

春季养生的养生法

春季养生的养生法 春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要...